世界上最有效的催眠曲(10秒入睡6小时深度睡眠催眠曲)

这首号称世界上最强的催眠音乐《失重》时长八分钟,听完可以诱发深度睡眠!!入睡难的朋友们来试试很多失眠的人都希望可以有一个神奇的按钮,只要一按就能立马入睡。但很可惜,现实生活中根本就没有这样的按钮。于

这首号称世界上最强的催眠音乐《失重》

时长八分钟,

听完可以诱发深度睡眠!!

入睡难的朋友们来试试

世界上最有效的催眠曲(10秒入睡6小时深度睡眠催眠曲)

很多失眠的人都希望可以有一个神奇的按钮,只要一按就能立马入睡。但很可惜,现实生活中根本就没有这样的按钮。于是,大家开始绞尽脑汁,尝试着各种各样的助眠方法。

其中,听音乐无疑是每个人都试过的途径之一。当我们处于过度焦虑或压抑时,听音乐是最放松、最解压,也是最无副作用的一种方式。

今天,我们就来分享一首被神经科学家评为“全世界最放松”的神曲——《失重》(Weightless)。国外有研究表明,与其他歌曲相比,这首歌能够将人的焦虑减少65%。

(建议调低声音,效果更好)

第一次听这首曲子时,只感觉很压抑,心里闷闷的,有种透不过气来的感觉。但是1分钟过后,随着鼓点节奏的渐渐舒缓,真的有一种身体漂浮的“失重感”。全身的肌肉也开始放松,心情也越来越舒畅。

说实话,这种声音从持续音调的角度来看是有效的,它真的能让人有安全感。鼓点节奏从一开始的每分钟60次,逐渐降低到每分钟50次,身体的压力感也跟随着逐渐降低。

世界上最有效的催眠曲(10秒入睡6小时深度睡眠催眠曲)

更神奇的是,听着听着,你的心跳节奏就开始与音乐节奏同步。由于这首歌被故意设计成没有重复的旋律,这样大脑就不会试图预测接下来会发生什么,据说这有助于诱发更深层次的放松感。

《失重》由英国乐队马可尼联盟在英国声音治疗学会的协助下,于2011年创作而成。这首歌以吉他、钢琴和现场录音为特色,专门用于减轻焦虑,血压和心率。

这首歌充满了梦幻,醇厚的合成音,舒缓的旋律,心跳般的节奏,柔和的钢琴声聚集在一起,非常令人着迷。

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